Zero to Hero

Zero to Hero is meant to be the fitness app for every bodybuilder and powerlifter - from beginner to elite.

Programs:

• Wendler 5/3/1 Boring But Big.

• nSuns 5/3/1 LP (4, 5 & 6-day)

• GZCL Jacked&Tan 2.0, The Rippler, UHF5, UHF9, VDIP.

• PHAT, PHUL

• /u/truthlesshunter's DeathBench/GZCL/MagOrt Hybrid.

• Or create your own program.

But it also provides means to combine elements from multiple programs, or create your own program alltogether.

Progressions:

• Double progression.

• Linear progression.

• 5/3/1 progression.

• Volume-based progression.

• And many more...

• Or create your own progression.

Also included:

• Exercise instructions with demonstration images.

• Statistics, to accurately track your progress.

• Calculator, to estimate how you would perform a certain amount of reps.

• Timer, to track how much rest you're taking inbetween sets.

• Live notification, just to make sure you don't have to leave your lockscreen to check your next set.

As this app is meant to be for you, feel free to contact me at any time if you have any questions, complaints, requests for programs or functionality, or just some general feedback: martijn@mappz-development.com

သူရဲကောင်းမှသုညတိုင်း ကာယဗလမယ်များနှင့်အလေးမအားကစားများအတွက် ကြံ့ခိုင်ရေး app ကိုဖြစ်ဖို့ရည်ရွယ်သည် - ။ အစပြုသူကနေအထက်တန်းလွှာ

Programs ကို :

• Wendler 5/3/1 ဒါပေမယ့် Big Boring ။

• nSuns 5/3/1 LP သို့ (4, 5 & 6 ရက်ကြာ)

• GZCL Jack & Tan က 2.0, အဆိုပါ Rippler, UHF5, UHF9, VDIP ။

• Phat, PHUL

• / u / truthlesshunter ရဲ့ DeathBench / GZCL / MagOrt Hybrid ကို။

• အဒါမှမဟုတ်သင့်ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်ကိုဖန်တီးပါ။ သည်

ဒါပေမယ့်လည်းအများအပြားအစီအစဉ်များကနေဒြပ်စင်ပေါင်းစပ်, ဒါမှမဟုတ် alltogether သင့်ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်ကိုဖန်တီးရန်နည်းလမ်းပေးပါသည်။

တိုးတက်ရေးပါတီ:

•နှစ်ချက်တိုးတက်မှု။

• Linear တိုးတက်မှု။

5/3/1 တိုးတက်မှု•။

• Volume ကို-based တိုးတက်မှု။

•လူအမြားကပို ...

• အဒါမှမဟုတ်သင့်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုဖန်တီးပါ။ သည်

ဒါ့အပြင်ပါဝင်သည်:

•သရုပ်ပြပုံရိပ်တွေနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းညွှန်ကြားချက်။

•စာရင်းအင်း, တိကျစွာသင့်ရဲ့တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်။

• Calculator ကို, သင်ကိုယ်စားလှယ်များ၏တစ်ဦးအခြို့သောငွေပမာဏကိုလုပ်ဆောင်မည်ဖြစ်ကြောင်းကိုဘယ်လိုခန့်မှန်းရန်။

• Timer, သင် inbetween အစုံယူပြီးနေဘယ်လောက်ကြွင်းသောအရာကိုခြေရာခံရန်။

•တိုက်ရိုက်အကြောင်းကြားစာရုံသင်သည်သင်၏နောက် set ကိုစစ်ဆေးရန်သင့် lockscreen စွန့်ခွာရန်မလိုပါသေချာစေရန်။

ဒီ app ကိုဖြစ်ဖို့ရည်ရွယ်သည်အတိုင်းသင်သည်မည်သည့်မေးခွန်းများကို, တိုင်ကြားမှုများ, ပရိုဂရမ်သို့မဟုတ်လုပ်ဆောင်ချက်ကိုအဘို့အတောင်းဆိုမှုများ, ဒါမှမဟုတ်ပဲအချို့သောယေဘုယျတုံ့ပြန်ချက်ရှိပါက သင် အဘို့, မည်သည့်အချိန်တွင်ငါ့ကိုဆက်သွယ်အခမဲ့ခံစားရ: martijn @ mappz-ဖှံ့ဖွိုးတိုးတ .com